健康対策

  • 2011/05/26(木) 22:07:51

私は童顔で丸くて小さい。
そのせいか実年齢よりもうんと若く見られる。
そして修道院は熟年者でいっぱい。
だから世間では中年と呼ばれる年代なのに、
「若者」扱いされてしまう。

しかし…
いくら若く見えても、若いと思われても体は正直だ。

今年度の検診で私の健康状態には
「悪玉コレステロール多過ぎ」その他の問題が指摘された。
病院で再検査したところ、
いずれも治療が必要なレベルでは無かったが、
「食べ物に気をつけましょうor痩せましょう」ということなので、
先週以来、私の弁当からは動物性脂肪と卵が消えた。
そして休日はたっぷり歩き、エレベーターには乗らない。

以前、別の修道会の友人から聞いた話。
彼女は体調を崩した時に修練長からこう言われたそうだ。

「あなたの体はあなただけのものじゃないのよ。
健康管理はきちんとしなさい。」

怪我や病気、高齢などで体の自由がきかなくても、
出来る奉仕はたくさんある。
だから健康だけが全てとは思わないけれど、
いつ、どんな使命を与えられても
「はいっ!」と応えるためには健康な方が良い。

というわけで、
秋までに3kg痩せる。
コレステロールも減らす。

を密かな目標にした。

がんばれ私。


Sr.ぱうろ

この記事に対するコメント

Re:健康対策

私も、ダイエットのため4月からウォーキングをするようになりました。今、体脂肪を減らすのがいかに大変なことかと痛感してます。これからは、健康的で太り難い体を造っていきたいと言うのが私の今後の健康目標であり、対策です。気長に頑張ります。

  • 投稿者: ウタちゃん
  • 2011/05/28(土) 18:17:38
  • [編集]

Re:健康対策

ウタちゃん さま 
> これからは、健康的で太り難い体を造っていきたいと言うのが私の今後の健康目標であり、対策です。

確かに…。
健康的で太り難い体って理想ですね。
私の悩みは平日の歩行距離が短くなりがちなことです。
住まいから職場まで徒歩5分。近過ぎて運動不足。
はるか昔の会社員時代は1時間30かけて通勤。途中乗り換え駅で階段の上り下りまであって結構良い運動だったのですが…。

  • 投稿者: Sr.ぱうろ
  • 2011/05/29(日) 21:22:39
  • [編集]

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