健康対策

私は童顔で丸くて小さい。
そのせいか実年齢よりもうんと若く見られる。
そして修道院は熟年者でいっぱい。
だから世間では中年と呼ばれる年代なのに、
「若者」扱いされてしまう。

しかし…
いくら若く見えても、若いと思われても体は正直だ。

今年度の検診で私の健康状態には
「悪玉コレステロール多過ぎ」その他の問題が指摘された。
病院で再検査したところ、
いずれも治療が必要なレベルでは無かったが、
「食べ物に気をつけましょうor痩せましょう」ということなので、
先週以来、私の弁当からは動物性脂肪と卵が消えた。
そして休日はたっぷり歩き、エレベーターには乗らない。

以前、別の修道会の友人から聞いた話。
彼女は体調を崩した時に修練長からこう言われたそうだ。

「あなたの体はあなただけのものじゃないのよ。
健康管理はきちんとしなさい。」

怪我や病気、高齢などで体の自由がきかなくても、
出来る奉仕はたくさんある。
だから健康だけが全てとは思わないけれど、
いつ、どんな使命を与えられても
「はいっ!」と応えるためには健康な方が良い。

というわけで、
秋までに3kg痩せる。
コレステロールも減らす。
を密かな目標にした。

がんばれ私。


Sr.ぱうろ