風邪対策

　数週間前、修道院で風邪が大流行した。
ひとつ屋根の下に大勢が住んでいるから、
一人が感染すれば、あっという間に広まるらしい。
ミサのときに
「Sr.○○が居ない。○○も居ない・・・」と席を見回しては、
「うつりませんように　o(>x<)o　」と念じたものである。
そんなわけで風邪予防、及びかかった後の対策に、
色々な食べ物を試してみた。

①みかんの黒焼き
　みかんをあぶり、皮を真黒にして食べる。
　アツアツの果肉が結構いける。皮をむくとき熱いので要注意。
②大根飴
　大根を短冊に切って蜂蜜をかけ、しばらくおく。
　大根から出てきた汁が喉の痛みに効く。　
③ネギがたっぷり入った味噌汁
　風邪と胃腸に良いらしい大根を中心にした味噌汁に、
　ネギをいつもの1.5倍くらい入れる。
　効果のほどは謎だが、夕食に出したら評判が良かった。
④しょうが紅茶
　紅茶にしょうがの絞り汁を入れたもの。
　体が温まる。

・・・とはいえ、ウイルスはなかなかの大敵。
そういう自分も現在風邪気味なので、
悪化させないように努力している。
努力の結果(?)こんな素敵なサイトを発見した。
あらゆる風邪対策が紹介されている感動的な作品なので、
風邪と戦っている方は是非ご一読を。
私が試している方法も、ほとんど掲載されている。
↓
風邪の谷の直弼
http://www.webvider.com/naosuke/index.html

とはいえ、一番大切なのは充分な睡眠と規則正しい生活、
バランスのとれた食事だろうけれど・・・。

Sr.ぱうろ